Trainieren bei den Experten

Sie möchten Ihre Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensqualität steigern und erhalten? Sie wollen Ihren Körper stärken und Ihre Schmerzen in den Griff bekommen? Dann sind Sie bei uns richtig!

Auf über 700 Quadratmetern bieten wir Ihnen Therapie- und Trainingsangebote rund um die Förderung und Erhaltung Ihrer Gesundheit in einem Ambiente zum Wohlfühlen. Von der Physiotherapie über die Ergotherapie bis hin zum medizinischen Gerätetraining, Prävention, Rehasport und zahlreichen Kursangeboten gibt es im Physio K alle Leistungen mit und ohne Rezept! Separate Räume für therapeutische Einzelanwendungen, ansprechende Gruppenräume und ein Trainingspark mit modernsten Geräten stehen Ihnen zur Verfügung – Seeblick inklusive.

Unser aktueller Flyer zum Download (PDF, 690 KB)

Wir haben geöffnet!
Öffnungszeiten:
Mo–Do 8-20 Uhr
Fr 8-18 Uhr

Neue Besuchsregeln ab 25.11.21

Im Rahmen des geänderten Infektionsschutzgesetztes und der steigenden Corona-Inzidenzen gibt es neue Zugangsbeschränkungen – auch im Physio K. Bitte beachten Sie: Die 3-G-Regel gilt für alle ärztlich verordneten Therapieformen (Rezept vom Arzt), ebenso für alle Rehasport-Gruppen. 3-G bedeutet: Sie müssen geimpft, genesen oder mit einer offiziellen Antigenschnelltest-Bescheinigung – nicht älter als 24 Stunden – kommen. Die 2-G-Regel gilt für das Training auf der Trainingsfläche, die Teilnahme an Kursangeboten, ebenso für Selbstzahlerleistungen ohne ärztliche Verordnung. 2-G bedeutet: Sie müssen entweder vollständig geimpft oder genesen. sein, um zu trainieren oder behandelt zu werden. Kurse und RehaSport-Gruppen dürfen max. mit 15 Personen trainieren

Termine für die Trainingsfläche

Die Nutzung der Trainingsfläche erfolgt mit der 2-G-Regel in Intervallen von 1,5 Stunden‪.‬ Um die Überschreitung der maximalen Teilnehmerzahl (10) zu verhindern, müssen Sie sich für Ihr Training vorher telefonisch anmelden. Nur unter der Sonder-Telefonnummer 0421 - ‪55 99 6517‬, erreichbar montags bis freitags ‪von 8:00 Uhr bis 15:30 Uhr‬, können Sie ein Zeitfenster für die Trainingsfläche im Rahmen unserer bekannten Öffnungszeiten des Physio K reservieren. Die Umkleiden sind wieder geöffnet – jedoch die Duschen nicht. Wir freuen uns auf Sie!

Weitere Informationen

Alle ärztlich verordneten Leistungen (Rezept) finden statt. Bei allen Behandlungen, bei denen der Mindestabstand von 2m zu anderen Patient:innen oder der Therapeutin/dem Therapeuten nicht eingehalten werden kann, ist das Tragen eines medizinischen Mund-Nase-Schutz (OP-Maske) oder einer FFP2-Maske zur Zeit Pflicht. Unsere Regelungen zur Maskenpflicht finden Sie hier. Die Umkleiden sind wieder geöffnet - jedoch die Duschen nicht.
Das aktuelle Kursprogramm finden Sie hier. Das Bewegungsbad ist im Moment nicht geöffnet. Vielen Dank für Ihre Verständnis.

Physiotherapie

Ob bei Muskel-, Sehnen- und Bänderverletzungen, nach Brüchen oder nach Gelenkersatzoperationen von Knie, Hüfte oder Schulter: Die Palette unserer Behandlungen umfasst sämtliche physiotherapeutischen Techniken. Wir arbeiten bei der Erstellung eines Therapiekonzeptes mit Ihrem Arzt oder Operateur zusammen. Die Physiotherapie hilft auch bei Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems, Rheuma, Osteoporose, Arthrose, Diabetes, Schlaganfall und chronischen Schmerzen.

Leistung

Krankengymnastik

Der Einzelgymnastiktermin beginnt mit der Befunderhebung durch den Therapeuten, um die Behandlung abzustimmen. Die Therapiemethoden wählen wir nach den Erfordernissen Ihrer Erkrankung aus und vermitteln Ihnen auch Übungen für zu Hause. Wir führen die Krankengymnastik auch auf neurophysiologischer Grundlage durch.

Leistung

Bewegungsbad

RehaSport im Wasser und Bewegungsübungen im Wasser finden in unserem großen, 32 Grad warmen Bewegungsbad statt. Die Bewegung im Wasser hilft auch bei Rheuma, Wirbelsäulenerkrankungen und nach Knochenbrüchen. Hierbei werden die Auftriebskraft, der Reibungswiderstand und die Temperatur in Kombination mit der Bewegung genutzt. Für alle Behandlungen und Kurse gilt: Erfahrene Therapeuten sind vor Ort! Das Bewegungsbad befindet sich nahe des Physio K auf dem Krankenhausgelände und ist ausgeschildert. Die Kursangebote im Bewegungsbad…

Leistung

Ganzkörper- Kältetherapie / Kältekammer

Wissenschaftliche Untersuchungen haben belegt, dass eine kurzzeitige (0,5 - 3 Minuten) Einwirkung extremer Kälte genügt, um Schmerzen zu lindern, entzündliche Prozesse einzudämmen, verkrampfte Muskulatur zu lockern und das Immunsystem zu stärken. Mit einem kurzzeitigen Aufenthalt in einer so genannten Kältekammer werden die gleichen Effekte erzielt. Die Ganzkörperkältetherapie wird eingesetzt bei chronisch entzündlichen Gelenk- und Wirbelsäulenerkrankungen, Sportverletzungen, Migräne, chronischen Schlafstörungen, Neurodermitis, weichteilrheumatischen Erkrankungen, kollagenosen Autoimmunerkrankungen u.v.m. Weitere Informationen zur Kältekammer (PDF, 50KB)

Leistung

Manuelle Therapie

Untersuchung und Behandlung von Schmerzen und Problemen im Gelenk-, Muskel- und Nervensystem durch spezielle Handgriff- und Mobilisationstechniken, bei denen Schmerzen gelindert und Bewegungsstörungen beseitigt werden. Ziel: Wiederherstellung des Zusammenspiels zwischen Gelenken, Muskeln und Nerven.

Leistung

Krankengymnastik an Geräten

Diese Form der Therapie ist eine Ergänzung zur Einzeltherapie und findet an speziellen Übungsgeräten statt. Krankengymnastik an Geräten (KGG) ist ideal bei fast allen orthopädischen, chirurgischen und selbst bei neurologischen Beschwerden. Nach einer detaillierten Befunderhebung erstellt der Therapeut einen Trainingsplan. Das Ziel ist der Ausgleich von zu schwacher oder im Missverhältnis stehender Muskulatur (Dysbalancen) durch individuelles medizinisches Aufbautraining.

Leistung

Massagen

Unsere Masseurinnen und Masseure sind medizinische ausgebildet und erfahren. Wir bieten zahlreiche Massageverfahren an: Neben der klassischen Massage mit oder ohne Fango beispielsweise die Fußreflexzonenmassage, Stäbchenmassage mit Eis nach Deuser/Prof. Schobert oder die Schlüsselzonenmassage nach Dr. Marnitz (PDF, 56KB), Akupressur und vieles mehr – fragen Sie uns!

Leistung

Lymphdrainage

Die Lymphdrainage ist eine spezielle Massagetechnik, die Veränderungen der Blutgefäße vermeidet. Sie fördert den Abtransport von Gewebsflüssigkeit, besonders aus gestauten Körperregionen. Die Griffe orientieren sich am Verlauf der Lymphgefäße und Abflusswege, und wirken auf das Gebiet zwischen Haut und Muskulatur.

Leistung

Weitere physiotherapeutische und physikalische Leistungen
im Physio K

  • Atemtherapie
  • Bobath-Konzept
  • Gefäßtraining
  • Chiro-Taping
  • Elektrotherapie
  • Ultraschalltherapie
  • Bewegungsübungen im Bewegungsbad
  • Wärmetherapie

Ergotherapie

Wenn alltägliche Handgriffe schwierig werden – sei es durch Krankheit, Verletzung oder Behinderung, hilft die Ergotherapie. Die Ergotherapie hat einen ganzheitlichen Ansatz. Das heißt, dass neben den Bewegungsabläufen des Körpers das ganze menschliche System einbezogen wird. Es werden also Bewegung, Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und harmonisches Zusammenwirken dieser Einzelaspekte geschult. Oberstes Ziel ist es, die größtmögliche Selbstständigkeit und Lebensqualität wieder zu erlernen. Wir üben in Einzel- und Gruppentherapien unter Zuhilfenahme von motorisch-funktioneller oder sensomotorisch-perzeptiver Behandlung Ihre Bewegungen und geben Hilfestellung beim Erlernen neuer Funktionen.
Im Rahmen Ihrer ersten Behandlung bei uns führen wir eine ergotherapeutische Funktionsanalyse durch.

Medizinisches Gesundheitstraining

Das Physio K bietet gesundheitsorientiertes Gerätetraining an – von Laufband und Steppern bis hin zu hochspezialisierten Geräten.
Unsere individuellen Trainingspläne berücksichtigen Ihre gesundheitlichen Einschränkungen. Die umfassende persönliche Betreuung Ihres Trainings durch qualifizierte Mitarbeiter und das persönlich zugeschnittene Gerätetraining machen das Physio K zum optimalen Partner für Ihre Gesundheit. Sie trainieren in einer Wohlfühl-Atmosphäre, in sauberen und ansprechenden Räumlichkeiten. Wir setzen nur geprüfte Geräte ein, die für eine Verbesserung des Wohlbefindens sorgen können. Ihr Training findet auf dem neuesten medizinischen Wissensstand statt.

Zum medizinischen Gerätetraining können Sie nach der ausführlichen Einweisung jederzeit ins Physio K kommen. Vereinbaren Sie doch gleich ein Probetraining oder eine Trainingsberatung unter 0421 55 99 316! Der Preis für die Nutzung der Geräte ist je nach zeitlicher Dauer des Vertrages preislich gestaffelt. Fragen Sie uns, wir beraten Sie gerne. Übrigens: Bei uns zahlen Sie keine Aufnahmegebühr!

Unser aktueller Flyer zum Download (PDF, 660 KB)

Kursangebot

Bewegung tut gut: Sie hält uns jung und fit, stärkt das das Körpergefühl, das Selbstbewusstsein und die Lebensfreude. Aber Bewegung kann noch viel mehr: Sie schützt uns vor - und hilft uns im Kampf gegen - Folgeerkrankungen der modernen Zivilisation, wie Stress, Rückenschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und Übergewicht.

Bewegung ist vielseitig: Ob behutsames Stretching, konzentrierter Muskelaufbau, intensive Entspannung oder dynamischer Tanz: Das Kursangebot des Physio K – gesund trainieren ist vielfältig und abwechslungsreich. Bei uns finden Sie sicher den Kurs, der zu Ihnen passt und die Bewegungsform bzw. das Training, das Ihnen gut tut.

Bewegung macht Spaß: Gemeinsam trainieren fällt leichter. Anstrengung – aber auch Trainingserfolge und Humor in der Gruppe zu teilen, motiviert und macht Freude. Schöner Nebeneffekt: Sie treffen Ihre Kursfreunde regelmäßig und lernen neue Leute kennen!

Unter Tel. 0421 5599 316 erfahren Sie die aktuellen Kurszeiten und freie Plätze für unsere Rehasportgruppen, das Bewegungsbad und die Kältekammer.

Das aktuelle Kursprogramm herunterladen … (PDF)


Team

Trainieren bei den Experten! Bei uns erwarten Sie medizinisch ausgebildete und erfahrene Spezialisten. Durch die Anbindung an das Rotes Kreuz Krankenhaus mit den Fachschwerpunkten Orthopädie, Gelenkersatz, Rheumaerkrankungen, Schmerztherapie, Unfall- und Operationsnachsorge behandeln unsere Therapeuten sowohl stationäre Patienten der Klinik als auch die Patienten und Sportreibenden im Physio K mit ihrem speziellen Know-how.
Physiotherapeuten/ Krankengymnasten, Masseure und Sporttherapeuten stehen Ihnen auch während es Trainings zur Seite. Wir arbeiten ggf. bei der Erstellung eines Therapiekonzeptes mit Ihrem Arzt oder Operateur zusammen.

Fachlicher Leiter

Dr. Ingo Arnold

Organisatorische Leitung

Jeannine Andrae

Anmeldung

Corinna Brosig-Schmidt
Nicole Habke
Birgit Koltermann
Tanja Lamm
Sabrina Obleser
Christin Rust

Therapeuten

Stefan Bunger
Ilona Carstens
Simone Donalies
Robert Dutt
Julia Ehler
Saskia Eiken
Thomas Ertel
Sirte Hanke
Lina Hisleiter
Elke Kath
Bianca Kazmierczak
Anke Kleine
Andrea Kloos
Patrick-Ben Köhler
Martina Kramer
Janine Precht
Britta Rischbode
Michelle-Marie Rode
Ulrike Roland
Nicole Schack
Olga Schaf
Monika Schäfer
Pia Scheuermann
Christiane Schmal
Ulrike Schmitz
Jens Wegner
Wiebke Wolf

Jobs

Wir suchen zum nächstmöglichen Termin

Kursleiter (m/w)
auf Honorarbasis

Wir möchten das Kursangebot in unserem Therapiebereich erweitern und suchen qualifizierte Kursleiter.

Wenn Sie ein offener, kontaktfreudiger Mensch sind, der Gruppen bewegen kann, und Lust auf eine Zusammenarbeit mit uns haben und idealerweise über eine Zertifizierung nach § 20 SGB V verfügen, dann würden wir uns über eine Kontaktaufnahme freuen. Ansprechpartnerin für diesen Bereich ist Frau Andrae, Leitung Physiotherapie, die Sie unter folgender Telefonnummer erreichen: Tel.: 0421/55 99 - 316.

Schriftlich erreichen Sie uns unter folgender Anschrift:

Rotes Kreuz Krankenhaus Bremen gGmbH
Personalabteilung, Frau Menken
St.-Pauli-Deich 24
28199 Bremen
menken.b@roteskreuzkrankenhaus.de

Preise

Alle Therapien, Kurse und Trainingsmöglichkeiten können Sie im Physio K mit und ohne Rezept - bzw. Unbedenklichkeitsbescheinigung vom Hausarzt - erhalten.
Bei uns zahlen Sie keine Aufnahmegebühr. Die Preise variieren je nach Dauer und Anzahl der vereinbarten Leistungen. Zum medizinischen Gerätetraining können Sie nach der ausführlichen Einweisung jederzeit innerhalb der Öffnungszeiten ins Physio K kommen. Ihr Trainingsvertrag schließt den kostenlosen Besuch des gesamten Kursprogrammes ein, wenn Plätze frei sind!
Auch auf der Trainingsfläche ist der Preis nach der zeitlichen Dauer des Vertrages gestaffelt. Übrigens: Wir haben einen Partner-Tarif mit einer Ersparnis von 5 € pro Monat für Sie eingeführt.

Unter Tel. 0421 5599 316 erfahren Sie die aktuellen Zeiten der Kurse, freie Plätze in unseren Rehasportgruppen und im Bewegungsbad sowie Infos und Termine für die Therapie in der Kältekammer.

Gerätetraining
10er Karte 95 €
Mindestlaufzeit 3 Monate 64 €/Monat
Mindestlaufzeit 6 Monate 58 €/Monat
Mindestlaufzeit 12 Monate 44 €/Monat
Mindestlaufzeit 24 Monate 39 €/Monat
Kurse
je 10 Mal 80 €
anerkannte Präventionskurse je 10 Mal 95 €
Kältekammer
Einzeln 30 €
10er Karte 270 €

Vereinbaren Sie doch einfach einen kostenlosen Schnupper-Termin, an dem Sie sich selbst ein Urteil bilden können. Gemeinsam macht es mehr Spaß - bringen Sie Ihre Freunde, Kollegen oder Verwandten zum Schnupper-Termin mit!

Physio K –
Zufriedenheits-
garantie!

Wir möchten Ihr fester Gesundheitspartner sein: Wenn Sie unmittelbar nach der ersten therapeutischen Behandlung nicht zufrieden sind, erhalten Sie Ihr Rezept zurück.

Kontakt

Sie möchten weitere Informationen, haben Termin- oder Preisanfragen? Bitte wenden Sie sich an unser freundliches Team am Empfang.

Physio K – gesund trainieren
Osterstr. 1a - im Forum K am Rotes Kreuz Krankenhaus
28199 Bremen

Tel. 0421 55 99 -316
Fax 0421 55 99 -850
info@physiok.de
www.physiok.de

Öffnungszeiten:
Montag bis Donnerstag 8.00 - 20.00 Uhr
Freitag 8.00 - 18.00 Uhr

Anfahrt

Wir sind sehr gut zu erreichen: Innenstadtnah, im Forum K am Rotes Kreuz Krankenhaus, Osterstr. 1a. Es steht aber auch eine Tiefgarage zur Verfügung. Zur Orientierung können Sie unsere Anfahrtskizze (s.o.) und unseren Gebäudeplan (PDF, 56KB) nutzen.

Anfahrt in Google Maps ansehen…

Unsere nächsten Haltestellen sind:

Wilhelm-Kaisen-Brücke (Straßenbahnlinie 4, 6, 8; Buslinie 24) 
Theater am Leibnizplatz (Straßenbahnlinien 4 und 6) und 
Rotes Kreuz Krankenhaus (Straßenbahnlinie 4).

Sie erreichen uns mit diesen Linien vom Hauptbahnhof aus ebenso wie von der „Domsheide“ in der Bremer Innenstadt.

Impressum

Inhaltlich verantwortlich gemäß §6 MDStV:

Rotes Kreuz Krankenhaus Bremen gGmbH
St.-Pauli-Deich 24
28199 Bremen

Telefon: 0421 / 55 99-0
Telefax: 0421 / 55 99-351

info@roteskreuzkrankenhaus.de
www.roteskreuzkrankenhaus.de

Vertretungsberechtigte Geschäftsführer:
Dr. Walter Klingelhöfer, Barbara Scriba-Hermann, Prof. Dr. Stefan Herget-Rosenthal
Registergericht: Amtsgericht Bremen
Registernummer: HRB 21805
Umsatzsteuer-Ident.-Nr. gem. § 27a UStG:
DE 114439040
Inhaltlich Verantwortliche gem. § 10 Abs 3 MDStV:
Dr. Walter Klingelhöfer, Barbara Scriba-Hermann, Prof. Dr. Stefan Herget-Rosenthal
(Anschrift wie oben)

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