Trainieren bei den Experten

Sie möchten Ihre Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensqualität steigern und erhalten? Sie wollen Ihren Körper stärken und Ihre Schmerzen in den Griff bekommen? Dann sind Sie bei uns richtig!

Auf über 700 Quadratmetern bieten wir Ihnen Therapie- und Trainingsangebote rund um die Förderung und Erhaltung Ihrer Gesundheit in einem Ambiente zum Wohlfühlen. Von der Physiotherapie über die manuelle Therapie und Massagen bis hin zum medizinischen Gerätetraining, Prävention, Rehasport und zahlreichen Kursangeboten gibt es im Physio K alle Leistungen mit und ohne Rezept! Separate Räume für therapeutische Einzelanwendungen, ansprechende Gruppenräume und ein Trainingspark mit modernsten Geräten stehen Ihnen zur Verfügung – Seeblick inklusive.

Unser aktueller Flyer zum Download (PDF, 690 KB)

Öffnungszeiten:
Mo–Do 8-20 Uhr
Fr 8-18 Uhr
Ab Januar 2025:
Mo–Fr 8-18 Uhr

Termine rechtzeitig absagen

Bitte informieren Sie uns immer mindestens 24 Stunden im Voraus, wenn Sie Ihren Termin nicht wahrnehmen können, Sie Erkältungssymptome spüren oder sich krank fühlen. So geben Sie uns die Möglichkeit, den Termin anderweitig zu vergeben. Wenn ein Termin nicht wahrgenommen wird, geht wertvolle Therapiezeit verloren, die anderen Patienten hätte zugutekommen können. Nicht rechtzeitig abgesagte Termine müssen wir in Rechnung stellen.

Information

Ab November 2024 bieten wir im Physio K leider keine Elektrotherapie mehr an.

Aktuelles Kursprogramm

Das aktuelle Angebot der Kurse im Kursraum finden Sie hier – von Rücken-fit über Tabata-Intervalltraining, KAHA, Stretch und Relax bis Sturzprophylaxe. Unser Kursprogramm ab 01.01.2025
finden Sie hier…

Neue Öffnungszeiten

Ab Januar 2025 ändern sich die Öffnungszeiten des Physio K. Wir sind dann montags bis freitags von 8 bis 18 Uhr für Sie da!

Nächster Info-Tag Gelenkersatz

Welche modernen gelenkerhaltenden und gelenk­ersetzenden Therapie­möglichkeiten gibt es? Wann ist eine Prothese ratsam? Was sollte man über die Operation, die Schmerztherapie, die Physiotherapie und die Anschluss­heilbehandlung (AHB) wissen? Die Chefärzte des Endoprothetik­zentrums und Spezialisten aus Pflege, Physio K, Schmerz- und Sozial­dienst laden am Donnerstag, 16. Januar 2025 von 14 bis 16 Uhr zur Info-Veranstaltung ins RKK. Anmeldung ab 1.1.25 unter
Tel. 0421 5599-1229.

Physiotherapie

Ob bei Muskel-, Sehnen- und Bänderverletzungen, nach Brüchen oder nach Gelenkersatzoperationen von Knie, Hüfte oder Schulter: Die Palette unserer Behandlungen umfasst sämtliche physiotherapeutischen Techniken. Wir arbeiten bei der Erstellung eines Therapiekonzeptes mit Ihrem Arzt oder Operateur zusammen. Die Physiotherapie hilft auch bei Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems, Rheuma, Osteoporose, Arthrose, Diabetes, Schlaganfall und chronischen Schmerzen.

Leistung

Krankengymnastik

Der Einzelgymnastiktermin beginnt mit der Befunderhebung durch den Therapeuten, um die Behandlung abzustimmen. Die Therapiemethoden wählen wir nach den Erfordernissen Ihrer Erkrankung aus und vermitteln Ihnen auch Übungen für zu Hause. Wir führen die Krankengymnastik auch auf neurophysiologischer Grundlage durch.

Leistung

Ganzkörper- Kältetherapie / Kältekammer

Wissenschaftliche Untersuchungen haben belegt, dass eine kurzzeitige (0,5 - 3 Minuten) Einwirkung extremer Kälte genügt, um Schmerzen zu lindern, entzündliche Prozesse einzudämmen, verkrampfte Muskulatur zu lockern und das Immunsystem zu stärken. Mit einem kurzzeitigen Aufenthalt in einer so genannten Kältekammer werden die gleichen Effekte erzielt. Die Ganzkörperkältetherapie wird eingesetzt bei chronisch entzündlichen Gelenk- und Wirbelsäulenerkrankungen, Sportverletzungen, Migräne, chronischen Schlafstörungen, Neurodermitis, weichteilrheumatischen Erkrankungen, kollagenosen Autoimmunerkrankungen u.v.m. Weitere Informationen zur Kältekammer (PDF, 50KB)

Leistung

Manuelle Therapie

Untersuchung und Behandlung von Schmerzen und Problemen im Gelenk-, Muskel- und Nervensystem durch spezielle Handgriff- und Mobilisationstechniken, bei denen Schmerzen gelindert und Bewegungsstörungen beseitigt werden. Ziel: Wiederherstellung des Zusammenspiels zwischen Gelenken, Muskeln und Nerven.

Leistung

Krankengymnastik an Geräten

Diese Form der Therapie ist eine Ergänzung zur Einzeltherapie und findet an speziellen Übungsgeräten statt. Krankengymnastik an Geräten (KGG) ist ideal bei fast allen orthopädischen, chirurgischen und selbst bei neurologischen Beschwerden. Nach einer detaillierten Befunderhebung erstellt der Therapeut einen Trainingsplan. Das Ziel ist der Ausgleich von zu schwacher oder im Missverhältnis stehender Muskulatur (Dysbalancen) durch individuelles medizinisches Aufbautraining.

Leistung

Massagen

Unsere Masseurinnen und Masseure sind medizinische ausgebildet und erfahren. Wir bieten zahlreiche Massageverfahren an: Neben der klassischen Massage mit oder ohne Fango beispielsweise die Fußreflexzonenmassage, Stäbchenmassage mit Eis nach Deuser/Prof. Schobert oder die Schlüsselzonenmassage nach Dr. Marnitz (PDF, 56KB), Akupressur und vieles mehr – fragen Sie uns!

Leistung

Lymphdrainage

Die Lymphdrainage ist eine spezielle Massagetechnik, die Veränderungen der Blutgefäße vermeidet. Sie fördert den Abtransport von Gewebsflüssigkeit, besonders aus gestauten Körperregionen. Die Griffe orientieren sich am Verlauf der Lymphgefäße und Abflusswege, und wirken auf das Gebiet zwischen Haut und Muskulatur.

Leistung

Weitere physiotherapeutische und physikalische Leistungen
im Physio K

  • Atemtherapie
  • Bobath-Konzept
  • Gefäßtraining
  • Chiro-Taping
  • Wärmetherapie

Medizinisches Gesundheitstraining

Das Physio K bietet gesundheitsorientiertes Gerätetraining an – von Laufband und Steppern bis hin zu hochspezialisierten Geräten.
Unsere individuellen Trainingspläne berücksichtigen Ihre gesundheitlichen Einschränkungen. Die umfassende persönliche Betreuung Ihres Trainings durch qualifizierte Mitarbeiter und das persönlich zugeschnittene Gerätetraining machen das Physio K zum optimalen Partner für Ihre Gesundheit. Sie trainieren in einer Wohlfühl-Atmosphäre, in sauberen und ansprechenden Räumlichkeiten. Wir setzen nur geprüfte Geräte ein, die für eine Verbesserung des Wohlbefindens sorgen können. Ihr Training findet auf dem neuesten medizinischen Wissensstand statt.

Zum medizinischen Gerätetraining können Sie nach der ausführlichen Einweisung jederzeit ins Physio K kommen. Vereinbaren Sie doch gleich ein Probetraining oder eine Trainingsberatung unter 0421 55 99 316! Der Preis für die Nutzung der Geräte ist je nach zeitlicher Dauer des Vertrages preislich gestaffelt. Fragen Sie uns, wir beraten Sie gerne. Übrigens: Bei uns zahlen Sie keine Aufnahmegebühr!

Unser aktueller Flyer zum Download (PDF, 660 KB)

Kursangebot

Bewegung tut gut: Sie hält uns jung und fit, stärkt das das Körpergefühl, das Selbstbewusstsein und die Lebensfreude. Aber Bewegung kann noch viel mehr: Sie schützt uns vor - und hilft uns im Kampf gegen - Folgeerkrankungen der modernen Zivilisation, wie Stress, Rückenschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und Übergewicht.

Bewegung ist vielseitig: Ob behutsames Stretching, konzentrierter Muskelaufbau, intensive Entspannung oder dynamischer Tanz: Das Kursangebot des Physio K – gesund trainieren ist vielfältig und abwechslungsreich. Bei uns finden Sie sicher den Kurs, der zu Ihnen passt und die Bewegungsform bzw. das Training, das Ihnen gut tut.

Bewegung macht Spaß: Gemeinsam trainieren fällt leichter. Anstrengung – aber auch Trainingserfolge und Humor in der Gruppe zu teilen, motiviert und macht Freude. Schöner Nebeneffekt: Sie treffen Ihre Kursfreunde regelmäßig und lernen neue Leute kennen!

Unter Tel. 0421 5599 316 erfahren Sie die aktuellen Kurszeiten und freie Plätze für unsere Rehasportgruppen und die Kältekammer.

Das Kursprogramm ab 01.01.2025 herunterladen … (PDF)


Team

Trainieren bei den Experten! Bei uns erwarten Sie medizinisch ausgebildete und erfahrene Spezialisten. Durch die Anbindung an das Rotes Kreuz Krankenhaus mit den Fachschwerpunkten Orthopädie, Gelenkersatz, Rheumaerkrankungen, Schmerztherapie, Unfall- und Operationsnachsorge behandeln unsere Therapeuten sowohl stationäre Patienten der Klinik als auch die Patienten und Sportreibenden im Physio K mit ihrem speziellen Know-how.
Physiotherapeuten/ Krankengymnasten, Masseure und Sporttherapeuten stehen Ihnen auch während es Trainings zur Seite. Wir arbeiten ggf. bei der Erstellung eines Therapiekonzeptes mit Ihrem Arzt oder Operateur zusammen.

Fachlicher Leiter

Dr. Ingo Arnold

Organisatorische Leitung

Jeannine Andrae

Anmeldung

Corinna Brosig-Schmidt
Bettina Garlisch
Nicole Habke
Nina Söhnchen
Merve Soylu
Christin Rust

Therapeuten

Niklas Brunhorn
Stefan Bunger
Ilona Carstens
Simone Donalies
Nicole Edith Druse
Robert Dutt
Saskia Eiken
Thomas Ertel
Sirte Hanke
Miriam Karow
Elke Kath
Bianca Kazmierczak
Andrea Kloos
Patrick-Ben Köhler
Britta Rischbode
Olga Schaf
Jens Wegner
Mareike Wengler
Wiebke Wolf

Jobs

Lernen Sie uns kennen und werden Sie Teil unseres Teams! Im Physio K legen wir Wert auf ein offenes und freundliches Miteinander. Wir schätzen flache Hierarchien und Mitarbeiterführung auf Augenhöhe.
Unsere aktuellen Stellenangebote finden Sie hier…

Wenn Sie sich initiativ bewerben möchten, dann wenden Sie sich gerne an folgende Anschrift:

Rotes Kreuz Krankenhaus Bremen gGmbH
Personalabteilung, Frau Menken
St.-Pauli-Deich 24
28199 Bremen
menken.b@roteskreuzkrankenhaus.de

Preise

Alle Therapien, Kurse und Trainingsmöglichkeiten können Sie im Physio K mit und ohne Rezept - bzw. Unbedenklichkeitsbescheinigung vom Hausarzt - erhalten.
Bei uns zahlen Sie keine Aufnahmegebühr. Die Preise variieren je nach Dauer und Anzahl der vereinbarten Leistungen. Zum medizinischen Gerätetraining können Sie nach der ausführlichen Einweisung jederzeit innerhalb der Öffnungszeiten ins Physio K kommen. Ihr Trainingsvertrag schließt den kostenlosen Besuch des gesamten Kursprogrammes ein, wenn Plätze frei sind!
Auch auf der Trainingsfläche ist der Preis nach der zeitlichen Dauer des Vertrages gestaffelt. Übrigens: Wir haben einen Partner-Tarif mit einer Ersparnis von 5 € pro Monat für Sie eingeführt.

Unter Tel. 0421/55 99–316 erfahren Sie die aktuellen Zeiten der Kurse, freie Plätze in unseren Rehasportgruppen sowie Infos und Termine für die Therapie in der Kältekammer.

Gerätetraining
Mindestlaufzeit 24 Monate 39 €/Monat
Mindestlaufzeit 12 Monate 44 €/Monat
Mindestlaufzeit 6 Monate 58 €/Monat
Mindestlaufzeit 3 Monate 64 €/Monat
10er Karte 110 €
Partner-Tarif mit einer Ersparnis von 5,00 € pro Monat
Kurse
je 10 Mal 100 €
anerkannte Präventionskurse je 10 Mal 120 €
Kältekammer
Einzeln 45 €
10er Karte 400 €

Vereinbaren Sie doch einfach einen kostenlosen Schnupper-Termin, an dem Sie sich selbst ein Urteil bilden können. Gemeinsam macht es mehr Spaß - bringen Sie Ihre Freunde, Kollegen oder Verwandten zum Schnupper-Termin mit!

Physio K –
Zufriedenheits-
garantie!

Wir möchten Ihr fester Gesundheitspartner sein: Wenn Sie unmittelbar nach der ersten therapeutischen Behandlung nicht zufrieden sind, erhalten Sie Ihr Rezept zurück.

Kontakt

Sie möchten weitere Informationen, haben Termin- oder Preisanfragen? Bitte wenden Sie sich an unser freundliches Team am Empfang.

Physio K – gesund trainieren
Osterstr. 1a - im Forum K am Rotes Kreuz Krankenhaus
28199 Bremen

Tel. 0421 55 99 -316
Fax 0421 55 99 -850
info@physiok.de
www.physiok.de

Öffnungszeiten:
Montag bis Donnerstag 8.00 - 20.00 Uhr
Freitag 8.00 - 18.00 Uhr

Vorschau Kartenansicht

Anfahrt

Wir sind sehr gut zu erreichen: Innenstadtnah, im Forum K am Rotes Kreuz Krankenhaus, Osterstr. 1a. Es steht aber auch eine Tiefgarage zur Verfügung. Zur Orientierung können Sie unsere Anfahrtskizze (s.o.) und unseren Gebäudeplan (PDF, 56KB) nutzen.

Anfahrt in Google Maps ansehen…

Unsere nächsten Haltestellen sind:

Wilhelm-Kaisen-Brücke (Straßenbahnlinie 4, 6, 8; Buslinie 24) 
Theater am Leibnizplatz (Straßenbahnlinien 4 und 6) und 
Rotes Kreuz Krankenhaus (Straßenbahnlinie 4).

Sie erreichen uns mit diesen Linien vom Hauptbahnhof aus ebenso wie von der „Domsheide“ in der Bremer Innenstadt.

Impressum

Rotes Kreuz Krankenhaus Bremen gGmbH
St.-Pauli-Deich 24
28199 Bremen

Telefon: 0421 / 55 99-0
Telefax: 0421 / 55 99-351

info@roteskreuzkrankenhaus.de
www.roteskreuzkrankenhaus.de

Vertretungsberechtigte Geschäftsführer:
Dr. Walter Klingelhöfer, Dr. Martin Langenbeck, Martina Eisenacher
Registergericht: Amtsgericht Bremen
Registernummer: HRB 21805
Umsatzsteuer-Ident.-Nr. gem. § 27a UStG:
DE 114439040
Inhaltlich Verantwortliche gem. § 18 Abs. 2 MStV:
Dr. Walter Klingelhöfer, Dr. Martin Langenbeck, Martina Eisenacher
(Anschrift wie oben)

Für alle Angaben der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des ärztlichen Dienstes gilt:

Zuständige Aufsichtsbehörde ist
Die Senatorin für Gesundheit, Frauen und Verbraucherschutz
Contrescarpe 72, 28195 Bremen

Zuständige Kammer:
Ärztekammer Bremen

Geltende Berufsordnung der Ärztekammer Bremen

Gestaltung: oblik
Umsetzung: vorderdeck

Datenschutzerklärung

Wir freuen uns über Ihren Besuch auf unserer Webseite. Nachfolgend möchten wir Sie über den Umgang mit Ihren Daten gem. Art. 13 Datenschutzgrundverordnung (DSGVO) informieren.

Verantwortlicher

Verantwortlich für die nachfolgend dargestellte Datenverarbeitung ist die im Impressum genannte Stelle.

Nutzungsdaten

Wenn Sie unsere Webseiten besuchen, werden auf unserem Webserver temporär sogenannte Nutzungsdaten zu statistischen Zwecken als Protokoll ausgewertet, um die Qualität unserer Webseiten zu verbessern. Dieser Datensatz besteht aus

  • dem Namen und der Adresse der angeforderten Inhalte,
  • dem Datum und der Uhrzeit der Abfrage,
  • der übertragenen Datenmenge,
  • dem Zugriffsstatus (Inhalt übertragen, Inhalt nicht gefunden),
  • der Beschreibung des verwendeten Webbrowsers und des Betriebssystems,
  • dem Referral-Link, der angibt, von welcher Seite Sie auf unsere gelangt sind,
  • der IP-Adresse des anfragenden Rechners, die so verkürzt wird, dass ein Personenbezug nicht mehr herstellbar ist.

Die genannten Protokolldaten werden nur anonymisiert ausgewertet.

Speicherung der IP-Adresse

Darüber hinaus speichern wir keine IP-Adressen.

Datensicherheit

Um Ihre Daten vor unerwünschten Zugriffen möglichst umfassend zu schützen, treffen wir technische und organisatorische Maßnahmen. Wir setzen auf unseren Webseiten ein Verschlüsselungsverfahren ein. Ihre Angaben werden von Ihrem Rechner zu unserem Server und umgekehrt über das Internet mittels einer TLS-Verschlüsselung übertragen. Sie erkennen dies in der Regel daran, dass in der Statusleiste Ihres Browsers das Schloss-Symbol geschlossen ist und die Adresszeile mit https:// beginnt.

Kartendienste

Auf unseren Webseiten betten wir Kartendienste ein, sofern Sie dem per Klick zustimmen. Diese Kartendienste sind nicht auf unseren Servern gespeichert sind. Ein Aufruf unserer Seiten mit eingebetteten Kartendiensten führt dazu, dass Inhalte des Drittanbieters nachgeladen werden, der die Kartendienste bereitstellt. Hierdurch erhält der Drittanbieter die Information, dass Sie unsere Seite aufgerufen haben sowie die in diesem Rahmen technisch erforderlichen Nutzungsdaten.

Wir haben auf die weitere Datenverarbeitung durch den Drittanbieter keinen Einfluss.  Die Einbettung erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 S. 1 lit. f DSGVO und in dem Interesse, Ihnen die Nutzung von Kartendiensten zu ermöglichen.  

Anbieter Maximale Speicherdauer Angemessenes Datenschutzniveau Möglichkeit zum Widerspruch
OpenStreetMap Verarbeitung nur innerhalb EU/EWR Wenn Sie der Einbettung widersprechen möchten, klicken Sie auf "abbrechen"

Speicherdauer

Sofern wir nicht im Einzelnen bereits über die Speicherdauer informiert haben, löschen wir personenbezogene Daten, wenn sie für die vorgenannten Verarbeitungszwecke nicht mehr erforderlich sind und keine gesetzlichen Aufbewahrungspflichten einer Löschung entgegenstehen.

Ihre Rechte als betroffene Person

Bei der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten gewährt die DSGVO Ihnen als betroffene Person bestimmte Rechte:

Auskunftsrecht (Art. 15 DSGVO)

Sie haben das Recht eine Bestätigung darüber zu verlangen, ob Sie betreffende personenbezogene Daten verarbeitet werden; ist dies der Fall, so haben Sie ein Recht auf Auskunft über diese personenbezogenen Daten und auf die in Art. 15 DSGVO im Einzelnen aufgeführten Informationen.

Recht auf Berichtigung (Art. 16 DSGVO)

Sie haben das Recht, unverzüglich die Berichtigung Sie betreffender unrichtiger personenbezogener Daten und ggf. die Vervollständigung unvollständiger Daten zu verlangen.

Recht auf Löschung (Art. 17 DSGVO)

Sie haben das Recht, zu verlangen, dass Sie betreffende personenbezogene Daten unverzüglich gelöscht werden, sofern einer der in Art. 17 DSGVO im Einzelnen aufgeführten Gründe zutrifft.

Recht auf Einschränkung der Verarbeitung (Art. 18 DSGVO)

Sie haben das Recht, die Einschränkung der Verarbeitung zu verlangen, wenn eine der in Art. 18 DSGVO aufgeführten Voraussetzungen gegeben ist, z. B. wenn Sie Widerspruch gegen die Verarbeitung eingelegt haben, für die Dauer der Prüfung durch den Verantwortlichen.

Recht auf Datenübertragbarkeit (Art. 20 DSGVO)

In bestimmten Fällen, die in Art. 20 DSGVO im Einzelnen aufgeführt sind, haben Sie das Recht, die Sie betreffenden personenbezogenen Daten in einem strukturierten, gängigen und maschinenlesbaren Format zu erhalten bzw. die Übermittlung dieser Daten an einen Dritten zu verlangen.

Widerrufsrecht (Art. 7 DSGVO)

Sofern die Verarbeitung von Daten auf Grundlage Ihrer Einwilligung erfolgt, sind Sie nach Art. 7 Abs. 3 DSGVO berechtigt, die Einwilligung in die Verwendung Ihrer personenbezogenen Daten jederzeit zu widerrufen. Bitte beachten Sie, dass der Widerruf erst für die Zukunft wirkt. Verarbeitungen, die vor dem Widerruf erfolgt sind, sind davon nicht betroffen.

Widerspruchsrecht (Art. 21 DSGVO)

Werden Daten auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 S. 1 lit. f DSGVO (Datenverarbeitung zur Wahrung berechtigter Interessen) oder auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 S. 1 lit. e DSGVO (Datenverarbeitung zur Wahrung öffentlichen Interesse oder in Ausübung öffentlicher Gewalt) erhoben, steht Ihnen das Recht zu, aus Gründen, die sich aus Ihrer besonderen Situation ergeben, jederzeit gegen die Verarbeitung Widerspruch einzulegen. Wir verarbeiten die personenbezogenen Daten dann nicht mehr, es sei denn, es liegen nachweisbar zwingende schutzwürdige Gründe für die Verarbeitung vor, die gegenüber Ihren Interessen, Rechten und Freiheiten überwiegen, oder die Verarbeitung dient der Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen.

Beschwerderecht bei einer Aufsichtsbehörde (Art. 77 DSGVO)

Sie haben gem. Art. 77 DSGVO das Recht auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehörde, wenn Sie der Ansicht sind, dass die Verarbeitung der Sie betreffenden Daten gegen datenschutzrechtliche Bestimmungen verstößt. Das Beschwerderecht kann insbesondere bei einer Aufsichtsbehörde in dem Mitgliedstaat Ihres gewöhnlichen Aufenthaltsorts, Ihres Arbeitsplatzes oder des Orts des mutmaßlichen Verstoßes geltend gemacht werden.

Geltendmachung Ihrer Rechte

Sofern vorstehend nichts anderes beschrieben wurde, wenden Sie sich zur Geltendmachung Ihrer Betroffenenrechte bitte an die im Impressum genannte Stelle.

Kontaktdaten des Datenschutzbeauftragten

Unser externer Datenschutzbeauftragter steht Ihnen gerne für Auskünfte zum Thema Datenschutz unter folgenden Kontaktdaten zur Verfügung:

datenschutz nord GmbH

Konsul-Smidt-Straße 88

28217 Bremen

Web: www.datenschutz-nord-gruppe.de

E-Mail: office@datenschutz-nord.de

Wenn Sie sich an unseren Datenschutzbeauftragten wenden, geben Sie hierbei bitte auch die verantwortliche Stelle an, die im Impressum genannt wird.